Hypnose
Hypnose kann Ihnen helfen, sich tief zu entspannen und angenehme oder heilsame emotionale Zustände zu erleben. Ruhiges Atmen und das Schliessen der Augen fördern einen Zustand, in dem bewusste Denkprozesse in den Hintergrund treten können, wodurch emotionale und bildhafte Zentren des Gehirns besser ansprechbar sind. Hypnose arbeitet mit Bildern, Körperwahrnehmungen und wiederholender Sprache, was besondere Erfahrungen ermöglicht.
Entspannung im Wald: eine tiefe Gelassenheit
Selbstkreierte Entspannungshypnose mit Hypnosetechniken von Walter Bongartz
Einschlafhypnose
Zum Starten eine gemütliche Einschlafposition im Bett finden. Selbstkreierte Hypnose mit Techniken von Walter Bongartz